Вопросы с тегом 'met'

Становая тяга *(не негнущихся ногах становая тяга)* не спины Упражнения, это целая тренировка тела. В самом деле, если все сделано правильно, единственная часть вашей спины, которые могут быть боли является **нижняя ...
18

Делает мышечной массы помочь или навредить для пауэрлифтинга и других силовых видов спорта?

Когда тренировки для пауэрлифтинга, олимпийский атлетика, стронгмен событий и т. д. большая часть учебных циклов в целом программа будет сосредоточена на прочность (myofibular гипертрофии) и, возможно, власть. Есть ли польза для добавления в цикл, сосредотачиваясь на массу (саркоплазматическая гипертрофия)? Мой первый склонялся к тому, что было бы просто добавить веса и поднять меня на более высокую весовую категорию, но, возможно, есть конструктивные преимущества? ...
5 апр. 2011 г., 20:50:43