Вопросы с тегом 'rowing-machine'

Скорее всего они провели стресс-тест на вы. Я думаю, это все зависит от того, какие цели вы пытаетесь установить. Вы хотите, чтобы сосредоточиться на кардио или сила? и т. д. Я вам гарантирую, что если вы успешно сдел ...
29

Тянется в течение длительных периодов сидя

Так я начал новую работу, и из-за этого я сижу по 12 часов в день. 8 часов на моем столе и 2 часа ездить в одну сторону. Я знаю, что это плохо для меня, особенно моей спине. По крайней мере, во время работы я могу вставать каждый сейчас и потом, но во время моей езды я чувствую немного боли в нижней части спины, так что теперь я планирую делать тянется каждый день утром и вечером для того, чтобы предотвратить травмы. Может кто-нибудь предложить некоторые участки, которые устраивали бы меня, бонусные очки, если их можно сделать в машине. Я уже кое-что, что я нач ...
23 апр. 2013 г., 7:12:33
29

Обучение как бык

Каковы преимущества обучения, как настоящий бык, перемещая тяжелые вещи на каждый день? Не на все тело каждый день, просто тяжелый несет перегружать ноги и ловушек. Как иго несет чередовались со штангой/мешок кариеса наклон,взвешенный альпинизм и тащит/толкает мою машину(1800кг) ...
4 нояб. 2011 г., 16:57:21